Alles, wirklich alles,
findet zuerst im Kopf statt
– auch das Wohlfühlen -
also fangen wir dort an …
bei den Gedanken!


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Wen? wollen wir erreichen

Sie sitzen im Bus oder in der Bahn oder warten auf den nächsten Termin oder haben einfach eine Pause: Dann nutzen Sie diese Momente doch, um sich mit der Wohlfühl-App eine Inspiration – jeden Tag eine neue – zu holen, ihr Wohlbefinden für diesen Tag noch zu verbessern.

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Was? wollen wir erreichen

Trainieren Sie Ihr Wohlgefühl – jeden Tag! Das kann man trainieren, wie alles andere auch. Es ist eine Lebenseinstellung – Wohlgefühl kommt von innen. Bei unseren Mitteilungen handelt es sich um kurze Anregungen, Vorschläge, Gedankenanstöße, die Sie verinnerlichen / umsetzen sollten. "Achte auf die Zeichen!"

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Wie? funktioniert es

Sie können wochentags täglich eine neue Nachricht abrufen. An den Wochenenden gibt es Zitate, Sprüche, Gedichte oder auch mal etwas Lustiges.

Denken Sie unbedingt daran: Wissen ist das eine und Anwenden das andere – wenn Sie in diesem Fall beides verbinden, dann erhalten Sie den gewünschten Erfolg: ein verbessertes und langanhaltendes Wohlbefinden! Also lesen Sie in Ruhe und bewusst, seien Sie überzeugt von dem was Sie lesen und setzen Sie das Gelesene dann auch bewusst um – das funktioniert dann ähnlich wie eine sich selbst verwirklichende Prophezeiung – alles findet zuerst im Kopf statt. Eine gelegentliche Wiederholung dieser Mitteilungen ist beabsichtigt – damit ein gewisser Trainingseffekt eintritt und das „antrainierte“ Wohlgefühl stabil und dauerhaft erhalten bleibt. Für Anregungen sind wir offen und an einer Kommunikation mit unseren Nutzern sehr interessiert. Daher schreiben Sie uns bitte: info@wohlfuehl-app.de

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Wer? ... über die Autorin

Catharina Berndt arbeitet seit vielen Jahren als Redakteurin für eine Fachzeitschrift. Sie hat einen erwachsenen Sohn und lebt (liebt und lacht) mit ihrem Lebenspartner im schönen Sachsen. Ihre Überzeugung ist: glücklich sein, sich wohl fühlen – das ist der Sinn des Lebens. Denn auf diese Weise ist man ein Segen für sich selbst und für andere. Aber es ist eine Aufgabe, das zu erreichen – im Moment, im Täglichen und somit möglichst immer. Denn das Leben ist eine Aneinanderreihung von Momenten.

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hier ein Beitrag als Beispiel:

Erwarten Sie heute den ganzen Tag lang mal ganz bewusst nur Gutes und Angenehmes.
Auch wenn es Ihnen in manchen Momenten eher unwahrscheinlich erscheint, dass Sie dann auch nur Gutes erhalten – tun Sie es einfach. Testen Sie es!
Selbst wenn Sie mitunter manchmal der Meinung sind, eher das Gegenteil von Gutem zu erhalten, dann vermuten Sie doch etwas Gutes dahinter – manches erweist sich erst im Nachhinein als ein Segen.
Denn, wenn Sie nur positive Erwartungen haben, vertreibt das nicht nur nagende Zweifel, sondern Sie werden zuversichtlicher und dadurch entspannter.
Eine positive Erwartungshaltung verbessert nicht nur Ihr inneres Wohlbefinden, sondern auch Ihre Ausstrahlung.
Schauen Sie heute am Ende des Tages darauf zurück, was passierte. Sie werden angenehm überrascht sein (es zählen übrigens auch Kleinigkeiten – erst kommen die kleinen Schritte, dann die großen).

Einen angenehmen Tag wünscht Ihnen
Ihre Catharina Berndt

noch ein Beispiel »Bezugsinformationen »

hier ein zweiter Beitrag:

Es soll nicht zu egoistischem Verhalten oder übertriebener Eigenwahrnehmung auffordern, aber der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind Sie selbst. Es gibt kaum andere Menschen, die Sie Ihr ganzes Leben lang, von der Geburt bis zum Tod, begleiten. Aber mit sich selbst haben Sie IMMER zu tun. Mit sich selbst müssen Sie IMMER auskommen - auf geistiger und körperlicher Ebene.
Also ist es doch klug, dafür zu sorgen, dass man sich selber mag, dass man sich mit sich selbst wohlfühlt, dass man inneren Frieden empfindet.
Denn niemand kann Ihnen inneren Frieden geben, nur Sie selbst!
Also behandeln Sie sich gut – auf allen Ebenen. Tun Sie Gutes für Ihren Geist – haben Sie schöne, gute Gedanken. Tun Sie Gutes für Ihren Körper – sind Sie gelassen, entspannt, freundlich zu sich und zu anderen.
Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst. Passen Sie auf sich auf. Sorgen Sie gut für sich selbst. Dann fühlen Sie sich wohl. Dann können Sie auch geben.

Ich wünsche Ihnen einen friedlichen Tag
Ihre Catharina Berndt

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App-Download

Die Wohlfühl-App ist in zwei Versionen erhältlich.

1. als kostenfreie Testversion - Sie erhalten eine kurze Einführung und Beispiele für die Funktionalität der App - bereits verfügbar

Amazon Google

2. als kostenpflichtige Vollversion im Monats-Abonnement - ab 1. September verfügbar

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Nutzungsbedingungen (AGB)

1. Vertragsgegenstand

Die nachfolgende Vereinbarung zwischen dem Nutzer und dem Verlag K. Mickel GbR regelt die Nutzung der mobilen Applikation „Wohlfühl-App“. Mobile Applikationen (im Folgenden Apps) sind in diesem Fall Anwendungen, die auf Smartphones oder Tablet PCs genutzt werden können.

2. Vertragsabschluss und Bezugspreise

Unsere Apps müssen zunächst über die jeweiligen Shops (im App Store für iPhone/iPad sowie Android Market, Google Play und Amazon Apps für Android-Geräte) geladen werden. Die Apps können kostenlos (Testversion) oder kostenpflichtig sein. Der aktuell gültige Preis wird Ihnen im jeweiligen Shop angezeigt. Beim Download und bei der Nutzung der Apps können Übertragungskosten Ihres Providers anfallen.

Mit dem Download und der Installation der App stimmt der Kunde diesen Nutzungsbedingungen und den Datenschutzbestimmungen zu.

3. Verfügbarkeit

Der Nutzer erkennt an, dass eine 100%ige Verfügbarkeit der App technisch nicht zu realisieren ist. Wir sind jedoch bemüht, den Zugang zu unseren Apps 24 Stunden täglich und an sieben Tagen pro Woche zur Verfügung zu stellen. Bei Nichterscheinen von einzelnen Ausgaben oder Leitungsstörungen im Internet in Folge höherer Gewalt oder Störung des Arbeitsfriedens besteht kein Anspruch auf Leistung, Schadensersatz oder Minderung des Bezugspreises.
Es wird keine Haftung für die ständige Verfügbarkeit der Online-Verbindung übernommen. Ansprüche auf Entschädigung bei einer Betriebsunterbrechung bzw. bei einem Systemausfall können nicht geltend gemacht werden.

4. Urheberrecht

Die Inhalte unserer Apps sind urheberrechtlich geschützt. Der Verlag K. Mickel GbR behält sich alle Rechte vor. Vervielfältigung aller Texte und Grafiken sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung durch den Verlag K. Mickel GbR erlaubt. Dies gilt ebenso für die Aufnahme in elektronische Datenbanksysteme sowie die Vervielfältigung auf elektronische Datenträger. Die Gestaltung der Apps unterliegen dem Urheberrecht des Verlags K. Mickel GbR.

5. Technische Voraussetzungen

Die technischen Voraussetzungen für die Nutzung der Apps sind im jeweiligen App-Store beschrieben. Der Nutzer hat sicherzustellen, dass er die technischen Voraussetzungen erfüllt. Die Nutzung unserer Apps erfordert außerdem einen Internetzugang. Bitte informieren Sie sich vor dem Kauf von Apps und/oder Abonnements, ob die von Ihnen genutzte Hard- und Software eine Nutzung unserer Apps ermöglicht.

6. Datenschutz

Unsere Datenschutzbestimmungen finden Sie unter www.wohlfuehl-app.de

7. Kundendienst

Der Nutzer kann Fragen zur Nutzung der Apps und zu diesen Nutzungsbedingungen jederzeit per E-Mail an info@wohlfuehl-app.de oder per Brief an Verlag K. Mickel GbR, Bahnhofstr. 19, 02692 Obergurig übermitteln.

8. Vertragslaufzeit, Kündigung

Der Nutzungsvertrag wird auf unbestimmte Zeit geschlossen. Jede Partei kann diesen Nutzungsvertrag jederzeit ohne Einhaltung einer Frist ordentlich kündigen.

Der Nutzer kann den Nutzungsvertrag zudem durch Deinstallation der App beenden.

9. Schlussbestimmungen

Auf diesen Nutzungsvertrag zwischen dem Verlag K. Mickel GbR und Ihnen als Kunden findet das Recht der Bundesrepublik Deutschland Anwendung.

Der Vertrag bleibt auch bei rechtlicher Unwirksamkeit einzelner Punkte in seinen übrigen Teilen verbindlich. Anstelle der unwirksamen Punkte treten, soweit vorhanden, die gesetzlichen Vorschriften.

Gutes & Schönes:



In Kürze finden Sie hier Produkte und Empfehlungen zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens.

Impressum

© Catharina Berndt

im
Verlag K. MIckel GbR
Bahnhofstr. 19
02692 Obergurig
Tel. 03591 - 304994
info@wohlfuehl-app.de

Fotonachweis:
Logografik: Basis von kutukupret, fotolia.com
Bearbeitung: Lutz Alke
Fotos: Lutz Alke

Appentwicklung und Design: Lutz Alke
Kontakt: info@alke-online.de



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